发布于 2026-09-18
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高甘油三酯治疗以生活方式干预为核心，必要时联合药物。重点包括饮食调整、运动、体重管理及药物治疗，特殊人群需个体化方案。
1.饮食调整：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制总热量。鱼类富含Omega-3脂肪酸，每周2-3次可辅助调节血脂。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次抗阻训练，避免久坐，逐步提升运动耐力。
3.体重管理：超重者减重5%-10%可显著改善血脂，尤其中心性肥胖人群需优先控制腰围（男性<90cm，女性<85cm）。
4.药物治疗：若生活方式调整后甘油三酯仍≥5.6mmol/L（500mg/dL），可考虑贝特类或高纯度鱼油制剂，需在医生指导下使用。
5.特殊人群提示：糖尿病患者需严格控糖，避免诱发高甘油三酯；孕妇应通过饮食控制，禁用非必要药物；老年人优先非药物干预，监测肾功能。
