发布于 2026-09-18
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小孩换牙通常会更换20颗乳牙，从6岁左右开始陆续脱落，至12岁左右全部替换完成。
乳牙共20颗，上下各10颗，包括乳切牙、乳尖牙和乳磨牙。恒牙总数为28~32颗（含智齿），替换期内乳牙按"从前到后、左右对称"的顺序脱落，对应恒牙依次萌出。例如6岁左右下颌乳中切牙最先脱落，7~8岁乳侧切牙、乳尖牙相继替换，10~12岁完成全部乳牙替换，17~26岁智齿陆续萌出。
若出现乳牙滞留（恒牙已萌出但乳牙未脱落）、恒牙萌出顺序紊乱（如尖牙早于侧切牙）或萌出困难（如乳牙过早脱落导致间隙关闭），需及时就医。此外，恒牙萌出时可能伴随暂时性咬合异常，多数会自行调整，严重反颌、咬合不齐建议12岁后进行正畸干预。日常需注意补充钙、维生素D促进恒牙发育，避免单侧咀嚼导致颌骨发育不对称。
清洁方式：每日早晚使用含氟儿童牙膏（含氟量0.05%~0.11%），采用巴氏刷牙法轻柔刷牙，每次2~3分钟。
饮食建议：增加富含钙（牛奶、豆制品）、维生素C（新鲜蔬果）的食物，避免过多甜食和黏性食物。
习惯培养：纠正吮指、咬唇等不良习惯，若出现乳牙早失（如外伤脱落），需在2小时内进行再植或就医处理。
参考文献:
[1]儿童口腔医学编写组.儿童口腔医学[M].人民卫生出版社，2021，3(1):102-105.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(5):321-325.
