发布于 2026-09-18
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二型糖尿病是一种以胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗（身体对胰岛素敏感性下降）为特征的慢性代谢疾病，患者体内葡萄糖无法有效被利用而滞留血液中，导致血糖升高。
二型糖尿病主要由遗传因素与环境因素共同作用引发。遗传易感性（基因携带风险）使部分人群更易发病，而肥胖（尤其是腹部脂肪堆积）、缺乏运动、高糖高脂饮食等生活方式因素会加重胰岛素抵抗。此外，年龄增长、高血压、血脂异常等也会增加患病风险。
早期常无明显症状，部分人可能出现三多一少表现：多饮（频繁口渴）、多尿（夜尿增多）、多食（饥饿感明显）、体重下降（肌肉脂肪减少）。若忽视控制，可能逐渐出现乏力、视力模糊、伤口愈合慢、皮肤瘙痒等并发症信号。
预防重点在于健康生活方式：控制总热量摄入，减少精制糖和反式脂肪，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白；保持规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）；维持健康体重（BMI 18.5~23.9）。确诊后需定期监测血糖，遵医嘱用药（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等），严禁自行服用中药方剂或中成药，需由医生评估后规范治疗。
儿童青少年患病多与肥胖相关，需严格控制饮食并配合运动；老年患者易合并心脑血管疾病，需平衡血糖控制与治疗安全性；妊娠期女性出现高血糖可能发展为妊娠糖尿病，需在营养师指导下调整饮食结构。
参考文献：
[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]王吉耀.内科学(第3版)[M].北京：人民卫生出版社，2020：81-90.
[3]《中国居民膳食指南(2022)》[S].人民卫生出版社，2022：10-15.
