发布于 2026-09-18
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治疗糖尿病需综合药物、饮食、运动及监测，通过多维度管理血糖。
口服降糖药：如二甲双胍（改善胰岛素敏感性）、SGLT-2抑制剂（促进尿糖排泄）、GLP-1受体激动剂（延缓胃排空）等，需遵医嘱服用。严禁自行调整剂量或停药。
胰岛素治疗：1型糖尿病或口服药失效者需注射胰岛素，分基础胰岛素（长效）和餐时胰岛素（短效），需配合血糖监测调整方案。
饮食控制：遵循「低GI（升糖指数）食物为主，定时定量」原则，控制精制糖和碳水化合物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、绿叶菜），适量优质蛋白（鱼、蛋、豆制品）。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等），结合2~3次抗阻训练（哑铃、弹力带），每次30分钟以上，运动后监测血糖避免低血糖。
自我监测：使用血糖仪定期检测空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律，就诊时供医生参考。
并发症预防：每年检查眼底、肾功能、足部神经，控制血压（＜130/80mmHg）和血脂（LDL-C＜2.6mmol/L），戒烟限酒，降低心脑血管风险。
儿童青少年：需家长协助制定饮食计划，运动以趣味性为主，避免过度节食影响发育，定期监测生长指标。
老年患者：优先控制血糖达标（空腹＜7.0mmol/L），避免低血糖风险，可适当放宽餐后血糖目标（＜10.0mmol/L）。
心理支持：正视疾病，通过冥想、社交活动缓解焦虑，必要时寻求心理干预。
参考文献：
[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：284-326.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》[M].人民卫生出版社，2022：56-68.
[3]国家卫生健康委员会.糖尿病防治管理办法[Z].2023.
