发布于 2026-03-27
5415次浏览
淮安市第一人民医院 妇产科学
经期可以喝红枣枸杞桂圆水。红枣富含维生素C,可以增强免疫,减少经期感冒的情况,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,对经期脾胃虚弱、气血不足的人有很好的作用。枸杞中的枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,能够促进免疫增强以及有保护和改善生殖功能等作用。桂圆性温,味甘,具有补益心脾、养血安神的功能,主治气血不足、失眠、血虚萎黄等症。以上三者对经期女性都有好处,且同吃无不良反应。