淮安市第一人民医院 妇产科学
怀孕后可以适当食用杏鲍菇。因为杏鲍菇营养价值比较高,含有蛋白质、维生素以及钙、镁、锌、铁等微量元素,能够为孕妇补充多种营养,有利于促进胎儿大脑骨骼的发育,提高孕妇免疫力,降低孕妇贫血的可能性。而且杏鲍菇含有丰富的食物纤维,能够促进胃肠道蠕动。孕妇在怀孕期间由于腹腔压力大,很容易出现便秘现象,适当食用杏鲍菇能够有效预防和改善便秘,帮助消化。
首都医科大学附属北京妇产医院
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