发布于 2026-09-28
1558次浏览
怀孕可以在医生指导下适量补充维生素E(VE),它是一种抗氧化剂,对胚胎发育和孕妇健康有一定益处,但需注意补充量和特殊情况。
维生素E具有抗氧化功能,能保护细胞免受自由基损伤,可能有助于改善胎盘循环,增强免疫力。《中国居民膳食指南(2022)》建议孕妇每日摄入14~17mg维生素E,普通饮食中坚果、植物油、豆类等食物已含一定量,无需额外过量补充。
优先通过天然食物获取(如橄榄油、葵花籽、菠菜等),避免依赖保健品。
补充前务必咨询产科医生,结合孕期检查结果(如凝血功能、血脂水平)制定方案。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].北京:科学出版社,2014:123-125.
[2]中华医学会围产医学分会.妊娠期高血压疾病诊治指南(2022)[J].中华妇产科杂志,2022,57(6):495-501.















