发布于 2026-09-28
6228次浏览
冬天小孩流鼻血主要与环境干燥导致鼻黏膜脆弱、毛细血管易破裂有关，也可能与孩子鼻腔结构特点、呼吸道感染或不良习惯相关。
冬季室内外温差大，暖气、空调等取暖设备使空气湿度降至30%以下，干燥空气会快速带走鼻黏膜水分，导致黏膜干燥、毛细血管脆性增加。尤其夜间孩子鼻腔水分蒸发加剧，晨起时易出现流鼻血。[1]
儿童鼻腔黏膜较薄嫩，鼻黏膜下血管丰富且表浅，若孩子有挖鼻孔、用力擤鼻涕等不良习惯，易直接损伤鼻黏膜血管。此外，过敏性鼻炎患儿因长期鼻塞、鼻痒，反复揉鼻也会诱发流鼻血。[2]
感冒、流感等呼吸道感染时，病毒或细菌刺激鼻黏膜充血肿胀，炎症反应易引发毛细血管破裂；冬季饮食中新鲜蔬果摄入不足，维生素C缺乏会降低血管弹性；部分孩子因挑食导致铁、钙等营养素不足，也可能影响凝血功能。[3]
流鼻血时让孩子保持坐姿，头稍前倾，用拇指和食指轻压鼻翼两侧5~10分钟止血，期间避免仰头。止血后可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，室内使用加湿器维持湿度40%~60%。日常注意多吃富含维生素C的蔬果，纠正挖鼻孔习惯，过敏性鼻炎需规范治疗。
参考文献:
[1]《中国居民膳食指南（2022）》编写组.中国居民膳食指南（2022）[M].北京:人民卫生出版社，2022:120-125.
[2]国家卫生健康委员会.中国儿童鼻腔健康管理专家共识(2023)[J].中华儿科杂志，2023，61(5):401-405.
[3]王卫平，孙锟，常立文.儿科学(第九版)[M].北京:人民卫生出版社，2018:123-126.
