发布于 2026-09-28
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耳朵里的硬耳屎（耵聍）多因耳道分泌物长期积聚、水分蒸发或耵聍腺分泌旺盛导致，干燥后形成坚硬团块，易引发耳道堵塞、听力下降等问题。
生理性干燥：耳道皮肤分泌的耵聍含油脂和角质蛋白，若长期未排出且耳道通风不足，水分蒸发后耵聍会逐渐变硬。
特殊人群风险：老年人因耳道皮肤萎缩、肌肉松弛，耵聍排出功能下降；儿童耳道狭窄且活动频繁，易因哭闹、出汗使耵聍变硬。
日常护理：保持耳道干燥，避免频繁用棉签、发夹等硬物掏耳，可用温热毛巾轻敷耳道软化耵聍。
安全清理技巧：若硬耳屎未完全堵塞耳道，可在医生指导下使用5%碳酸氢钠滴耳液（软化耵聍），每次滴入3~4滴，每日3次，待耵聍软化后由医生用专业工具取出。
禁忌行为：严禁自行用镊子夹取、用水冲洗或用尖锐物品硬掏，以免损伤耳道皮肤或鼓膜。
出现耳道明显堵塞感、听力下降、耳痛或耳鸣时，应及时就诊。
婴幼儿因表达能力有限，若频繁抓耳、哭闹或耳道有异常分泌物，需尽快就医检查。
专业提示：硬耳屎取出后若耳道出血或疼痛持续超过2天，可能存在耳道损伤，需立即复诊。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉科学分会.中国成人常见耳部疾病诊疗指南[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(8)：689-695.
[2]《耳鼻咽喉科学》（第9版）[M].人民卫生出版社，2018：124-126.
