发布于 2026-09-28
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做飞机耳朵疼可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡中耳气压，也可尝试捏鼻鼓气法（瓦氏动作），儿童可喂母乳或安抚奶嘴缓解不适。若疼痛持续或伴随听力下降，需及时就医排查中耳炎等问题。
吞咽与咀嚼：吞咽口水或咀嚼口香糖能促进咽鼓管开放，平衡鼓膜内外气压。咀嚼时注意放松下颌关节，避免过度用力。
瓦氏动作：用手指捏住鼻孔，闭口鼓气，使气流通过咽鼓管进入中耳腔。操作时力度适中，避免过度鼓气导致鼓膜损伤。
捏鼻鼓气法：同样原理，捏住鼻孔后轻轻呼气，感受鼓膜轻微震动即可停止。婴幼儿可通过哺乳或安抚奶嘴吸吮动作辅助平衡气压。
儿童：飞行前避免感冒，可在起降时喂母乳或安抚奶嘴，减少哭闹时咽鼓管压力骤变。若出现持续哭闹、抓耳动作，需警惕急性中耳炎风险。
航空性中耳炎患者：既往有中耳炎病史者，飞行前1小时可遵医嘱使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），但严禁自行服用。
飞行前准备：保持鼻腔通畅，避免感冒；避免空腹或过饱飞行，减少胃肠胀气影响咽鼓管功能。
耳部按摩：飞行中可轻柔按摩耳屏（外耳道口前方小软骨），促进局部血液循环。
若出现耳痛持续超过24小时、听力下降、耳鸣或耳道流脓，需立即就诊排查中耳炎、鼓膜穿孔等问题。严禁自行服用抗生素或偏方，需经耳鼻喉科医生诊断后规范治疗。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉科学分会.临床诊疗指南·耳鼻喉科分册[M].人民卫生出版社，2020：123-125.
[2]中国民用航空局飞行标准司.民用航空人员体检标准及体检合格证管理规则[Z].2021：45-47.
