发布于 2026-09-28
1954次浏览
游泳后耳朵不舒服多因耳道进水、耵聍膨胀或继发感染引起，表现为耳闷胀感、轻微疼痛或听力短暂下降，儿童因咽鼓管短平宽更易出现此类问题。
游泳时耳道进水后，若未及时排出，会使耳道内耵聍（耳屎）吸水膨胀，压迫耳道皮肤引发闷胀感。尤其儿童耳道较窄且耵聍分泌旺盛，更易因进水导致不适。建议游泳后用干棉签轻柔擦拭外耳道口，但避免深入耳道，以防损伤鼓膜或推挤耵聍堵塞耳道。
咽鼓管连接鼻咽部与中耳腔，正常情况下平衡中耳压力。游泳时水压变化或呛水可能导致咽鼓管暂时堵塞，引发中耳负压，出现耳痛、耳闷等症状。儿童咽鼓管短、宽且直，游泳后更易因鼻腔分泌物或水逆流引发不适。可尝试做吞咽、打哈欠动作，或捏住鼻子轻轻鼓气（Valsalva动作），帮助咽鼓管开放。
若耳道进水后未及时干燥，潮湿环境易滋生细菌或真菌，引发外耳道炎，表现为耳道红肿、疼痛、流脓。严重时炎症可扩散至中耳，导致中耳炎，伴随发热、听力下降等症状。家长需特别注意儿童游泳后护理，避免用手或不洁物品挖耳，若出现持续耳痛、耳道流水或发热，应及时就医。
婴幼儿游泳时建议佩戴耳塞保护耳道，避免呛水；过敏体质者需警惕泳池消毒剂刺激耳道；长期游泳爱好者可定期检查耳道，预防慢性炎症。日常游泳后若耳朵不适持续超过24小时，或出现听力下降、眩晕等症状，应尽快前往耳鼻喉科就诊，避免延误治疗。
参考文献：
[1]人民卫生出版社.耳鼻咽喉头颈外科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：20-25.
[2]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国成人急性中耳炎诊疗指南（2020年版）[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(3)：193-198.
