发布于 2026-09-28
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怀孕37周属于妊娠晚期（孕晚期），此时胎儿已基本发育成熟，孕妇身体会出现分娩前的生理变化，需做好产前准备。
胎儿体重约2.5~3.5千克，身长47~50厘米，皮下脂肪增多使皮肤逐渐光滑，胎毛减少，肺部功能趋于完善，具备呼吸能力。胎儿头部下降进入骨盆，胎动可能减少但仍需关注。
1.腹部与宫缩：腹部紧绷感增强，子宫底降至肚脐下2~3指，可能出现不规律宫缩（假性宫缩），表现为腹部发硬、短暂腹痛，休息后缓解。
2.分泌物变化：宫颈黏液栓脱落（带血丝分泌物）或羊水少量流出（破水），提示可能进入产程，需立即就医。
3.器官负担加重：膀胱受压导致尿频、水肿加重，下肢静脉回流受阻，可能出现静脉曲张或小腿抽筋。
1.产检与监测：每周进行胎心监护，B超评估胎儿大小、胎位及羊水情况，确认是否符合自然分娩条件。
2.物品与环境：准备产妇包（卫生巾、产褥垫等）、证件（医保卡、产检本），提前联系医院，熟悉入院流程。
3.饮食与活动：清淡饮食，避免高油高糖，适当散步、爬楼梯（遵医嘱），促进胎儿入盆和产程进展。
1.规律宫缩：间隔5~10分钟，持续30秒以上，强度逐渐增加，伴随宫颈口扩张。
2.见红与破水：少量血性分泌物或阴道流水（不受控制），需立即前往医院，避免脐带脱垂风险。
3.其他警示：胎动异常（剧烈或减少）、剧烈头痛、视物模糊、血压升高等，可能提示妊娠期高血压，需紧急就医。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.妊娠晚期母儿监测指南[J].中华妇产科杂志，2021，56(3)：145-150.
[2]王临虹，张为远.妇产科学[M].北京：人民卫生出版社，2020：123-135.
