发布于 2026-09-28
2984次浏览
刚怀孕时部分女性可能会感觉发冷，这与孕期激素变化导致基础体温升高、新陈代谢加快及自主神经功能调整有关。
怀孕后胎盘分泌的孕激素（孕酮）会使基础体温持续升高约0.3~0.5℃，这种生理性发热会让孕妇感觉自身散热加快，尤其在环境温度较低时更易出现畏寒感。《妇产科学》（第9版）指出，孕早期基础体温升高是判断排卵和妊娠的重要指标之一。
胚胎着床后母体代谢率逐渐增加，每日额外消耗约100~200千卡能量，身体为维持胎儿发育会优先将能量用于细胞增殖，导致体表热量供应相对减少，表现为自觉发冷。中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》建议孕早期每日增加200千卡热量摄入，以满足基础代谢需求。
孕早期HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平快速上升，可能影响下丘脑体温调节中枢，导致血管收缩功能异常，部分孕妇会出现手脚冰凉、畏寒等症状。这种情况通常在孕12周后随激素水平稳定逐渐缓解。
若伴随明显寒战、发热（体温≥37.3℃）、咳嗽咽痛等症状，需警惕上呼吸道感染或其他感染性疾病。《妊娠期发热诊断与处理专家共识》建议孕期发热超过38.5℃时应及时就医，避免自行用药。
刚怀孕时的发冷多为正常生理现象，建议注意腹部保暖，穿着宽松透气衣物，适当增加富含蛋白质和铁的食物摄入（如瘦肉、动物肝脏、绿叶菜）。若症状持续加重或伴随异常出血、剧烈腹痛等情况，应立即咨询产科医生。
参考文献：
[1]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学[M].北京：人民卫生出版社，2018：116-118.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：58-60.
[3]中华医学会围产医学分会.妊娠期发热诊断与处理专家共识(2020)[J].中华围产医学杂志，2020，23(6)：401-404.
