眼神涣散有可能和睡眠质量不好有关系，如果是神经衰弱的病人，长时间的入睡困难或者梦多，有可能导致眼神涣散、精力不能集中、精神不振、疲乏等症状。
长期的熬夜、过度的用脑、身体疲乏、透支等也可能会导致眼神涣散，要养成良好的习惯，保证每天8小时的睡眠时间。如果入睡困难或者容易醒，可以服用谷维素、安神补脑液等药物，调整睡眠的质量，多吃酸枣仁、牛奶等食物。
眼神涣散也有可能和精神心理疾病焦虑症、抑郁症等有关系，可以去精神科就诊，采取药物以及心理疏导、饮食等方法治疗。癫痫病人或者患有脑炎等病人，也会出现眼神涣散症状，应该针对病因治疗。
