发布于 2026-09-29
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儿童肥胖主要由能量摄入过剩与消耗不足共同导致，涉及遗传、饮食、运动、睡眠及社会环境等多因素。
遗传因素方面，家族肥胖史者患病风险增加2~3倍，基因影响代谢率与食欲调控。
饮食因素上，高糖高脂零食、饮料摄入过多，进餐速度快、挑食等不良习惯易致热量超标。
运动不足是重要诱因，缺乏户外活动或久坐（如电子设备使用超2小时/天）使能量消耗减少。
睡眠障碍影响激素分泌，睡眠＜9小时/天或质量差会升高饥饿素、降低瘦素，增加进食冲动。
特殊人群需注意：婴幼儿期过度喂养易埋下隐患，青春期激素变化需关注体重反弹，肥胖儿童应避免使用成人减肥药。
