发布于 2026-09-29
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小儿缺锌可通过饮食调整、药物补充改善，婴幼儿（6月龄~3岁）及挑食儿童需重点关注。
饮食补充：优先选择红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1~2次）、贝壳类海鲜（如牡蛎）及坚果泥（3岁以上），每日奶量维持400~500ml，避免过度加工食品。
药物补充：确诊缺锌后，可在医生指导下使用葡萄糖酸锌等制剂，2岁以下儿童需优先非药物干预，用药期间观察食欲及消化反应。
特殊人群：早产儿/低体重儿需在矫正月龄后评估缺锌风险，纯母乳喂养婴儿建议在6月龄后逐步添加辅食；素食儿童需额外补充锌剂并增加全谷物摄入。
监测与随访：补充1~2个月后复查血清锌水平，恢复正常后可通过均衡饮食维持，避免长期过量补锌（每日不超过15mg）。
