辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
要根据引起的不同原因,来采取不同的措施。如果是生理性因素导致的,比如坐着或者蹲着时间过长,这个时候可以改变一下自己的姿势,适当的走几步,几分钟之后就可以得到缓解。如果是腰椎间盘突出、椎管的狭窄等因素引起的,应该及时去医院检查,配合采取物理治疗方法缓解,比如针灸、推拿、按摩等,自己要适当的增加运动,如果这些物理方法效果不明显,就有必要通过手术来缓解了。