发布于 2026-09-29
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肺是人体重要的呼吸器官，主要负责气体交换、维持酸碱平衡、参与免疫防御及内分泌调节，对生命活动至关重要。
肺通过肺泡与毛细血管间的气体交换，将吸入的氧气（O?）输送到全身，同时排出二氧化碳（CO?），保证细胞代谢所需氧气供应及废物排出。成人安静时每分钟约交换4~6升气体，剧烈运动时可达100升以上。
肺泡通过调节CO?排出量，维持血液pH值稳定在7.35~7.45的生理范围。当体内酸性物质增多时，肺会加快呼吸频率，排出更多CO?以中和酸性环境；反之则减慢呼吸，保留CO?调节酸碱平衡。
呼吸道黏膜表面的纤毛可清除异物，肺泡巨噬细胞能吞噬细菌、病毒等病原体，肺泡表面活性物质维持肺泡稳定并抑制病原体黏附。儿童及老年人因肺功能较弱，更易受呼吸道感染影响。
肺组织可合成血管紧张素转换酶，参与血压调节；还能产生肺表面活性物质（如肺表面活性蛋白SP-A、SP-D），调节免疫应答并促进肺损伤修复。吸烟会显著破坏肺内分泌功能，增加心血管疾病风险。
肺健康直接影响全身机能，建议成人每日保持15~20次深呼吸训练，儿童避免接触二手烟，老年人定期监测肺功能。严禁自行服用任何未经医生指导的润肺类药物或保健品。
参考文献:
[1]《中医诊断学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2021年，第3版:145-148。
[2]中国居民膳食指南（2022），人民卫生出版社，2022年，第1版:56-59。
[3]国家卫生健康委员会《中国成人肺功能健康管理白皮书》，2023年，第1版。
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