发布于 2026-09-29
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网球肘(肱骨外上髁炎)通过穴位刺激可调节局部气血运行,缓解肘部疼痛。常用穴位包括曲池、手三里、合谷等,通过疏通经络、行气活血改善症状。
曲池穴位于肘部横纹外侧端凹陷处,属手阳明大肠经。按摩此穴可促进上肢气血循环,缓解肘部肌肉紧张。临床研究表明,按压曲池穴能降低局部炎症因子水平,改善疼痛评分(《中医外科学》2023年版)。
手三里穴在前臂背面桡侧,阳溪与曲池连线上。该穴是疏通手阳明经筋的要穴,可通过刺激经筋气血运行,减轻伸肌总腱附着点炎症。现代康复医学证实,穴位刺激配合运动疗法能提升网球肘康复效果(《中国康复医学杂志》2022年)。
阿是穴即肘部压痛点,属经外奇穴范畴。直接刺激痛点可通过神经反射调节局部微循环,缓解疼痛敏感。需注意:严禁自行针灸,建议由专业医师操作(《中医针灸临床实践指南》2021)。
中医理论认为网球肘属"伤筋"范畴,穴位刺激通过"通经走络"改善局部气滞血瘀;现代医学研究显示,穴位刺激可调节神经递质分泌,降低疼痛传导效率(《Acupuncture in Medicine》2023)。儿童患者可采用温和按揉法,成人可配合艾灸(每次10~15分钟)增强疗效。
参考文献:
[1]国家中医药管理局.中医病症诊疗指南[S].2021:123-125.
[2]中华中医药学会.中医针灸临床实践指南[J].中医杂志,2021,62(15):1321-1325.
[3]中国康复医学会.网球肘康复治疗专家共识[J].中国康复医学杂志,2022,37(5):654-658.
















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