发布于 2026-09-29
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预防早产需从孕期管理、健康监测、生活方式三方面入手，重点控制感染、纠正高危因素、增强子宫稳定性。
定期产检：通过孕期检查及时发现并治疗细菌性阴道病（白带异常、异味需警惕）、尿路感染（尿频尿急可能提示感染）等，孕期感染是早产重要诱因。
性卫生管理：孕期性生活需注意清洁，避免生殖道病原体上行感染。
宫颈机能不全：有流产史或宫颈手术史者，需在孕12~14周评估宫颈长度，必要时行宫颈环扎术（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
多胎妊娠：双胎/多胎孕妇需提前3~4周入院监护，避免子宫过度膨胀。
营养均衡：每日摄入叶酸400~800μg（预防神经管畸形）、蛋白质（鱼禽蛋奶）及钙（孕中晚期每日1000mg），避免高糖高脂饮食。
适度运动：无禁忌者可进行凯格尔运动（收缩盆底肌，增强子宫支撑力），每次3组每组10次。
心理调节：孕期焦虑抑郁评分≥10分者，需及时寻求心理咨询，避免长期精神应激诱发宫缩。
若出现规律宫缩（10分钟内≥2次）、阴道流水（排除尿液后）、血性分泌物，立即就医。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.早产的临床诊断与治疗指南(2014)[J].中华妇产科杂志，2014，49(10)：727-731.
[2]中国妇幼保健协会.孕期营养管理专家共识(2021)[J].中国妇幼健康研究，2021，32(12)：1505-1510.
[3]WHO.预防早产全球战略(2022)[R].世界卫生组织，2022：3-15.
