发布于 2026-09-29
7113次浏览
网球肘（肱骨外上髁炎）在中医属"伤筋""痹证"范畴，多因长期劳损致气血瘀滞、经筋失养，或外感寒湿痹阻经络引发。调理需先明确病因，再辨证施治。
长期反复用力活动腕部（如家务劳作、电脑操作、运动员训练），致肘部经筋慢性牵拉损伤，局部气血运行不畅，形成"气滞血瘀"证。表现为肘部酸痛、活动受限，晨起僵硬，劳累后加重。
外感风寒湿邪侵袭肘部，寒性收引、湿性黏滞，致经络气血凝滞不通。常见于秋冬受凉或长期空调环境工作者，症见肘部冷痛、遇寒加重、得温缓解，舌淡苔白腻。
长期劳损或年老体衰致肝肾不足，筋脉失养，"肝主筋，肾主骨"功能失调。表现为肘部酸痛伴腰膝酸软，劳累后明显，遇劳则发，休息稍缓，舌淡苔少。
劳损型：以活血通络为主，可选用伸筋草、透骨草等中药熏洗，配合针灸（曲池、手三里等穴位）。
寒湿型：温经散寒、祛湿通络，常用艾叶、生姜热敷，或口服独活寄生丸（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
肝肾型：补肝肾、强筋骨，可按摩太溪、足三里等穴位，配合六味地黄丸（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
日常需避免过度用力，劳作时佩戴护肘，注意肘部保暖，配合适度拉伸锻炼。中医调理需结合体质辨证，建议在专业医师指导下进行。
参考文献：
[1]王键.中医筋伤学[M].北京：中国中医药出版社，2021：156-160.
[2]国家中医药管理局.中医病症诊断疗效标准[Z].南京：南京大学出版社，1994：89-91.
[3]陈日新.针灸学[M].上海：上海科学技术出版社，2020：123-125.
