发布于 2026-09-29
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停经是指女性连续12个月没有月经来潮的生理状态，医学上以最后一次月经的第一天作为起始时间点。
停经的医学诊断标准为连续12个月无月经，起始时间以最后一次月经（LMP）的第一天为基准。若月经周期规律（28~30天），突然连续3个月不来月经，需警惕进入围绝经期可能；若周期不规律，需结合B超检查卵巢功能及激素水平综合判断。
围绝经期（更年期前期）通常始于45~55岁，表现为月经周期紊乱（如周期延长至2~3个月），最终过渡到停经。此阶段因卵巢功能衰退，卵泡数量减少，雌激素分泌波动，可能伴随潮热、失眠等症状。医学上建议从首次月经周期异常时开始记录月经情况，连续12个月无月经即可确诊为停经。
病理性停经：若停经前月经周期规律，突然停经且排除妊娠，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病相关，需通过性激素六项、妇科超声等检查明确病因。
生理性停经：健康女性45~55岁自然停经属正常生理现象，无需特殊治疗。但如果停经后出现阴道出血、分泌物异常等症状，应及时就医排查子宫内膜病变。
停经后女性需关注骨密度变化（预防骨质疏松）、心血管健康（激素波动影响血脂代谢）及心理健康（围绝经期情绪障碍）。建议每年进行妇科检查及乳腺超声，保持规律运动（如快走、瑜伽）和均衡饮食（增加钙和维生素D摄入）。绝经后如需激素替代治疗，必须由医生评估并开具处方，严禁自行服用。
参考文献：
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[3]世界卫生组织.绝经后妇女保健指南[R].2020：5-12.
