发布于 2026-09-29
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老人、小儿腹泻在中医科调理中，需根据不同证型选择健脾止泻、温肾固肠等食材与药物，如山药、莲子、生姜等，同时避免生冷油腻。
表现为腹胀、口臭、舌苔厚腻，可食用焦山楂煮水（炒至焦褐色的山楂），或山药莲子粥（山药健脾、莲子涩肠），避免肉类等高蛋白食物。
伴随怕冷、流清涕，可用生姜红枣茶（生姜3片+红枣5颗煮水），或藿香正气水（需辨证后使用，严禁自行服用，必须面诊辨证）。
推荐四神汤（茯苓、莲子、芡实、山药煲汤），或炒白扁豆煮粥（白扁豆健脾化湿），可配合艾灸足三里（外膝下3寸）。
可用芡实山药粥加补骨脂粉（需医生指导，严禁自行服用，必须面诊辨证），避免生冷水果与海鲜。
饮食禁忌：小儿忌甜腻零食，老人忌生冷凉菜，均需避免牛奶、豆浆等产气食物。
穴位按摩：小儿按揉天枢穴（脐旁2寸），老人加按关元穴（脐下3寸）。
生活护理：腹泻期间用暖水袋热敷腹部，小儿注意臀部清洁，老人避免久坐。
若出现高热、脱水（口干尿少）、便血等情况，需立即就医。慢性病患者（如糖尿病、肾病）腹泻时，必须在医生指导下用药，严禁自行服用含苦寒成分的药物（如黄连、黄芩）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]张伯礼.中医内科学（第十版）[M].中国中医药出版社，2017：156-160.
[3]中华中医药学会.中医儿科常见病诊疗指南[J].中医儿科杂志，2020，16(2)：1-5.
