发布于 2024-12-18
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日照市中医医院 骨伤六科
睡觉颈椎落枕了主要是由于睡姿不当、颈部肌肉受到风寒刺激、枕头过低或过高导致的。通常在落枕之后,可以先用毛巾进行热敷,促进局部血液循环,缓解不适症状。也可以配合红光理疗或者是微波理疗,缓解颈部肌肉僵硬、疼痛的症状。此外,患者也可以找专业的推拿人士,推拿颈部肌肉组织,改善落枕的现象。在睡觉的时候尽量选择合适高度的枕头休息,同时也需要多注意颈部肌肉保暖等。
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