骨质疏松怎么补？

骨质疏松不能吃哪些食物

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质疏松患者一般不能吃高盐食物、高磷食物、高油脂食物等食物。 1、高盐食物 骨质疏松的患者日常应避免吃高盐食物，如咸鱼、腊肉等。因为过多的盐摄入会导致体内钙质流失，从而加重骨质疏松的症状。 2、高磷食物 过多的磷摄入会与钙结合，导致钙流失增加，所以患者应避免吃动物内脏、虾米、芝麻等高磷食物。 3、高

年轻人骨质疏松能自愈吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

年轻人骨质疏松通常不可以自愈。 骨质疏松常是因营养不良、内分泌失调等因素导致骨密度下降造成，骨密度在成年前随着年龄的增长逐步增加，但到达高峰之后会停止生长，并随着年龄的增长逐步下降，所以骨质疏松不能自愈。但患者可以通过使用维生素D、钙剂、唑来膦酸等药物来治疗骨质疏松。 在日常生活中应注意补钙，可以多

年轻人骨质疏松能逆转吗

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

年轻人的骨质疏松是否能够逆转需要结合实际情况进行分析。 若年轻人出现骨质疏松的时间比较短，及时改变饮食，并且在医生的帮助下应用钙剂，如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等，补充钙元素，此时骨质疏松症通常可以逆转。若年轻人患有骨质疏松的时间比较久，病情比较严重，骨骼的结构已经发生了变化，此时只能补钙缓解，并不能

骨质疏松多久能恢复

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

骨质疏松一般不可以恢复，所以没有多久能恢复的说法，但可以通过治疗控制病情的进展。 骨质疏松是一种由于骨量降低与丢失、骨组织微结构破坏、骨脆性增加容易导致患者出现骨折的全身代谢性骨病，随着年龄的增长，骨头的质量和密度也会逐渐下降，属于一种不可逆的状态，所以骨质疏松无法恢复。但通过积极治疗以及日常护理，

老年骨质疏松疼痛怎么缓解

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

老年骨质疏松疼痛的缓解方法中药治疗、西药治疗、物理治疗。 1.中药治疗 老年骨质疏松可以通过中医辨证使用药物治疗，缓解疼痛症状，如六味地黄丸、左归丸、右归丸等 2.西药治疗 疼痛明显的患者可以遵医嘱服用止痛药，还可以选择钙剂、维生素D等，对于改善骨质疏松的病情有帮助 3.物理治疗 老年人骨质疏松可以

年轻人也有骨质疏松吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

年轻人也可能有骨质疏松。 骨质疏松的发病虽然和年龄息息相关，但是部分年轻人也可能会因为不良的生活习惯、疾病因素等引发骨质疏松。如果年轻人经常抽烟、饮酒，可能会干扰到人体内骨代谢，进而造成骨破坏速度增快，骨形成速度减慢，引起骨质疏松；运动量少或是基本不活动的年轻人可能会形成废用性骨质疏松；存在甲状腺功

骨质疏松有什么症状表现？

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

骨质疏松可出现乏力、疼痛、骨折等症状表现。 1.乏力 骨质疏松的患者，骨头的负重力降低，机体运动以及劳作时，骨骼细胞消耗过多，易出现乏力的情况。 2.疼痛 骨质疏松者骨头的骨量减少，骨纤维出现了破坏的情况，骨骼周围神经受损，可出现疼痛的情况，如腰疼、背痛等。 3.骨折 骨质疏松后，骨的脆性增加，在遭

骨质疏松的病因有哪些

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

骨质疏松可分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松、继发性骨质疏松等多种类型，不同类型骨质疏松病因也有一定差异，具体如下： 1、绝经后骨质疏松症 研究表明雌激素能够影响骨的代谢。女性在绝经后体内雌激素含量会下降，无法抑制破骨细胞，使得骨骼中空隙增多，引起骨质疏松。 2、老年性骨质疏松 老

骨质疏松治疗仪作用是什么

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

骨质疏松治疗仪是一种医疗设备，主要作用是促进骨生长、增加骨密度、缓解疼痛等。 1、促进骨生长 骨质疏松治疗仪可以产生电磁场或脉冲刺激，促进骨细胞的增殖和分化，从而促进骨生长。 2、增加骨密度 骨质疏松治疗仪能够刺激骨形成，增加骨密度，进而增强骨骼的强度和稳定性。 3、缓解疼痛 骨质疏松治疗仪有助于缓

怎样预防骨质疏松？

曹关义 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

想要预防骨质疏松，平时一定要注意食物中钙的摄入，生活中可以多吃些豆制品、深绿色蔬菜、三文鱼、猪肉、牛肉以及牛奶等食物。同时，平时也要多进行户外活动，多晒太阳，这样可以避免缺钙和钙质流失。对于围绝经期女性而言，可以前往医院检查激素水平，根据自身情况做适当补充。除此之外，对于40岁以上人群，每年应积极重

骨质疏松症是什么原因引起的

王逢贤 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

正常骨代谢主要包括骨形成和骨吸收或者被称为成骨和破骨。成骨类似于砌墙过程，破骨类似于拆墙过程。骨组织如果想象成水池，成骨即为进水管，不断把水池注满，破骨即为出水管，让水流出去。正常情况下进水越来越多，流水少，水量越来越多，即骨量越来越多，不会出现骨质疏松。在人体不同时期，整个骨代谢情况有所不同。比如青少年时期，骨形成强于骨吸收，整个骨代谢

什么是骨质疏松

刘丰 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

骨头疏松，骨头在随着年龄的增加，尤其是女性绝经以后，她的这个估量会减少，当她跟年轻人比她减少了负2.5标准差以后的话，我们叫做骨质疏松，对老年人的影响还是非常大的，骨质疏松在我们中国的发病率大概在有9000万人口到1.5个亿的这个人口，所以说对老年人的老年骨折，老年人的生活质量影响还是非常大的。

如何早期发现骨质疏松

张良 副主任医师

北京医院 三甲

骨质疏松非常隐匿，早期发现不是很容易。而且即使患有骨质疏松，很多患者也都没有症状。对于50岁以后的女性和60岁以后的男性，最好进行骨密度检查，骨密度目前是骨质疏松预防和检测的最简单、最方便的检测方法之一。但是，对于年龄在50岁以下的患者，一般不用进行骨质疏松筛查。

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五

骨质疏松的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。