爬山后小腿肌肉酸痛怎么快速缓解？

大腿无缘无故肌肉酸痛怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

大腿无缘无故出现肌肉酸痛的情况，多考虑是您近期运动过于剧烈或者过度劳累后，没有及时休息，从而导致乳酸堆积造成的。其次，也不能排除是肌肉筋膜炎症引起的，必要时，可以到医院进行彩超等相关检查。

四肢肌肉酸痛怎么回事？

高玲 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

四肢肌肉酸痛怀疑是风湿性疾病的可能性较大，如风湿性关节炎、痛风等，还有可能是机体受到寒冷刺激、感冒、发烧导致的。您应该注意休息，做好身体的保暖工作，并到医院的风湿免疫科做风湿三项以及尿酸检查。

肌肉酸痛的原因？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

肌肉酸痛可能是长时间保持同一姿势、过度劳累或者长期负重导致肌肉损伤引起，也可能是剧烈运动的时候，局部堆积过多的乳酸所致，肌肉酸痛还可能是韧带损伤、肌肉劳损、风湿性关节炎、软组织炎以及结缔组织异常等因素引起。肌肉酸痛也可能是感冒、发烧等疾病引起。如果是局部乳酸堆积引起，可以先使用热水毛巾进行局部热敷，

全身肌肉酸痛是什么原因？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

全身肌肉酸痛可能是因为剧烈运动导致体内乳酸堆积过多出现的症状，也可能是因为身体缺乏维生素以及微量元素导致的，此外患有艾滋病或者是发烧也会出现全身酸痛的症状。

肌肉酸痛无力怎么回事？

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

肌肉酸痛无力可能是因为突然地剧烈运动，使肌肉释放过多的乳酸类物质刺激；也可能是因为长期的劳累、肌肉负荷超重、软组织发生损伤；也可能是因为上呼吸道受细菌、病毒感染后，病菌通过血液循环侵入全身的肌肉和关节；还可能是因为机体贫血，由于局部供血不足出现痉挛。肌肉酸痛无力的患者可以根据并对症状使用药物，或是进

肌肉酸痛无力怎么回事？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

肌肉酸痛无力可能是由于患者短时间内进行了大量的运动后、从事重体力劳动等，导致的体内大量乳酸堆积引起的疼痛。如果患有腰椎间盘突出、肌筋膜炎、风湿性关节炎等也会造成肌肉组织酸痛无力；此外，患有系统性红斑狼疮或肥厚性心肌病也有可能造成该症状。患者可以通过局部热敷或按摩缓解酸痛的症状，并保持充足的休息可进行

缓解肌肉酸痛的方法有哪些？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

缓解肌肉酸痛的方法有很多，如果只是局部出现了肌肉酸痛的症状，首先患者要避免患处的活动，不要长时间站立，可以对患处进行适当的按摩促进血液循环，改善肌肉酸痛的现象。酸痛症状比较明显的，可以使用热毛巾敷在酸痛的部位，也可以服用止痛药物，如塞来昔布可以有效缓解酸痛感。如果是因感冒引起的全身酸痛，可以服用解热

为什么腿部肌肉酸痛？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者腿部肌肉发生劳损或损伤，会导致肌肉酸痛症状出现，多见于曾进行过剧烈运动的人群，与患者肌肉间乳酸堆积有直接关系。另外，患者局部神经功能出现异常，也会引起肌肉出现酸痛症状，主要是腰椎间盘突出，对下肢神经根造成压迫所引起，有的患者还会出现肢体发麻的情况。另外，患者腿部肌肉功能紊乱，也会引起不同程度的肌

做完俯卧撑第二天肌肉酸痛还能接着做吗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

做完俯卧撑第二天肌肉酸痛不一定可以接着做。做完俯卧撑出现肌肉酸痛，一般考虑是由于平时运动量较少等原因导致患者产生过多的乳酸，堆积在肌肉中引起肌肉酸痛，一般不损伤关节肌肉，所以可以通过休息等方式在段时间内得到缓解和恢复。如果肌肉酸痛明显，可以在第二天运动时，适当减轻运动强度，循序渐进，逐渐适应。但是如

做完俯卧撑第二天肌肉酸痛还能接着做吗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

做完俯卧撑第二天肌肉酸痛不一定可以接着做。做完俯卧撑出现肌肉酸痛，一般考虑是由于平时运动量较少等原因导致患者产生过多的乳酸，堆积在肌肉中引起肌肉酸痛，一般不损伤关节肌肉，所以可以通过休息等方式在段时间内得到缓解和恢复。如果肌肉酸痛明显，可以在第二天运动时，适当减轻运动强度，循序渐进，逐渐适应。但是如

运动后第二天肌肉酸痛怎么缓解

王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 三甲

运动后第二天肌肉酸痛，主要是肌肉组织轻度损伤以及乳酸过度堆积，刺激肌肉引起：一、对肌肉酸痛处热敷处理，可以促进血液循环，减轻酸痛感。二、局部按摩，放松肌肉组织。三、洗热水澡，通过温热水对于肌肉组织的刺激，可促进血液循环，缓解酸痛感。四、对于酸痛较为严重的患者，可选用非甾体类抗炎药物。

左手肌肉酸痛怎么回事

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

左手肌肉酸痛，需要考虑以下几种病因。第一、可能是由于左手部劳损性病变所造成，如左手肌腱炎以及腱鞘炎等。第二、也有可能是由于颈椎病压迫左侧神经根，导致左手肌肉酸痛，一般伴有左上肢麻木不适等表现，结合颈椎核磁共振检查可明确诊断。第三、左手局部外伤性因素也可以导致左手肌肉酸痛。第四、局部感染性病变、肿瘤性病变以及血管病变等，均可以导致左手肌肉酸

浑身肌肉酸痛无力是怎么回事

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

浑身肌肉酸痛，无力原因，主要有以下几种。第一、考虑是生理性因素导致，例如长时间重体力劳动、精神过度、紧张以及长时间缺乏睡眠等，这些因素都会导致浑身肌肉酸痛。第二、考虑是因为比较严重的感冒所造成，患者表现出精神状态差、咳嗽、咳痰以及发热症状明显，常伴有周身肌肉酸痛、无力等表现。