发布于 2026-10-03
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怀孕三个月通常对应13~14周（医学上以末次月经第1天为起始点，每4周为1个妊娠月，3个月即13~14周）。
医学上以末次月经第1天为妊娠起点，每7天为1个孕周，因此怀孕三个月（12周）时实际为13周，进入孕中期前需确认孕周准确性（如通过超声核对）。
孕13~14周胎儿身长约10~12厘米，体重约100克，外生殖器开始分化，B超可清晰辨别胎儿性别（部分地区法律禁止非医学需要的性别鉴定）。
孕妇可能出现乳房胀痛减轻、早孕反应缓解，需重点关注宫颈机能不全（如既往流产史者），避免剧烈运动，定期产检监测NT（胎儿颈后透明层）厚度。
每日需额外摄入200千卡热量，增加优质蛋白（鱼、禽、蛋、奶）、叶酸（绿叶蔬菜）及铁（瘦肉、动物肝脏），预防巨幼细胞性贫血及胎儿神经管畸形。
高龄孕妇（≥35岁）需加强无创DNA筛查，糖尿病孕妇需严格控糖，甲状腺功能异常者需定期复查TSH，确保母婴安全。
