发布于 2026-10-03
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血糖新标准一览表包含不同人群的血糖参考值：正常成人空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时<7.8mmol/L；糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L；妊娠期女性空腹≥5.1mmol/L，餐后1小时≥10.0mmol/L，餐后2小时≥8.5mmol/L。
特殊人群血糖管理
老年人：空腹血糖控制目标7.0~8.3mmol/L，餐后<10.0mmol/L，避免低血糖风险，优先非药物干预。
儿童：1~5岁空腹3.3~5.6mmol/L，6~10岁4.0~6.1mmol/L，需结合生长发育调整，避免低龄儿童用药。
糖尿病患者：根据年龄、并发症情况个体化调整，如无严重并发症，空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L。
孕妇：妊娠期糖尿病需严格监测，空腹<5.1mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L，产后6~12周复查。
血糖监测建议
高危人群（肥胖、家族史等）每3~6个月检测空腹及餐后血糖。
确诊糖尿病患者根据治疗方案监测：口服药者每周1~2次，胰岛素治疗者每日多次，避免低血糖发生。
生活方式干预
控制总热量摄入，均衡碳水化合物、蛋白质和脂肪比例，优先选择全谷物、蔬菜等低升糖指数食物。
每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2~3次抗阻训练，改善胰岛素敏感性。
保持健康体重，BMI控制在18.5~23.9kg/m2，腰围男性<90cm，女性<85cm。
