发布于 2026-10-03
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牙疼无法通过“一分钟”快速根治，可通过冷敷止痛、按压穴位、含服温盐水、药物缓解等方法临时止痛，同时需尽快就医明确病因。
用毛巾包裹冰袋或冷藏后的湿毛巾，敷在疼痛牙齿对应的面部皮肤处（每次15~20分钟），低温能收缩局部血管，减轻炎症渗出和神经敏感性，缓解急性疼痛。儿童使用时需垫软布避免冻伤。
按压合谷穴（手背虎口处，第2掌骨桡侧中点）和下关穴（耳前颧骨下方凹陷处），用拇指或食指按压至酸胀感，每次按压1~2分钟，可暂时阻断疼痛信号传导。按压力度以耐受为宜，孕妇慎用合谷穴。
取250ml温水加半茶匙食盐搅拌溶解，含漱30秒后吐出（勿吞咽），重复2~3次。高渗盐水可抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈红肿和炎症，尤其适合因食物嵌塞或轻度牙龈炎引起的疼痛。
疼痛难忍时，可服用布洛芬（非甾体抗炎药，需饭后服用）或对乙酰氨基酚（退烧止痛成分，肝肾功能不全者慎用），按说明书剂量服用。
严禁自行服用任何未明确诊断的止痛方剂，以免掩盖病情延误治疗。
重要提示：上述方法仅为临时应急措施，无法替代专业治疗。牙疼多由龋齿、牙髓炎、牙周炎等引起，需由口腔科医生检查后进行补牙、根管治疗或抗感染治疗。若伴随面部肿胀、发热、张口困难，应立即就医。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(1)：1-5.
[2]王艳杰，周洪，张莉.中西医结合治疗牙髓炎临床观察[J].中医药导报，2021，27(12)：108-110.
[3]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：156-158.
