发布于 2026-10-03
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眼干涩医学上称为干眼症，是泪液分泌不足或质量不佳导致眼球表面干燥的症状，常伴随异物感、疲劳感，长期忽视可能引发角膜损伤。
泪液由泪腺和睑板腺共同分泌，泪腺分泌稀薄水样液维持眼球湿润，睑板腺分泌油脂层防止泪液过快蒸发。长时间使用电子屏幕会使眨眼次数减少约50%，导致泪液蒸发加速；老年人睑板腺功能退化、激素水平变化（如更年期女性雌激素下降）也会减少油脂分泌，引发蒸发过强型干眼。
干燥、空调环境（湿度＜40%）会加速泪液蒸发；长时间佩戴隐形眼镜或美瞳（每日＞8小时）可能机械性损伤眼表，降低泪膜稳定性；频繁揉眼、熬夜、吸烟等不良习惯会破坏眼表微环境。儿童长时间近距离用眼（如看动画超1小时）、家长过度使用电子产品，也可能因眨眼减少诱发眼干。
类风湿关节炎、糖尿病等自身免疫性疾病可能攻击泪腺；甲状腺功能异常会影响泪液分泌；抗组胺药、降压药等100多种药物会减少泪液分泌。中医认为「肝开窍于目」，肝肾阴虚、津液不足时，目失濡养也会出现干涩，常伴随视物模糊、眼疲劳等症状。
基础护理：使用人工泪液（选择含玻璃酸钠的无防腐剂剂型）、热敷眼睑（40℃毛巾敷10分钟/次）可改善睑板腺功能。
环境调整：室内湿度保持50%-60%，电子设备屏幕亮度调至与环境光一致。
就医指征：眼干伴随眼红、视力骤降、畏光等症状时，需排查干燥综合征、睑缘炎等疾病。
眼干涩需结合病因综合干预，轻度症状可通过改善习惯缓解，持续不适建议眼科或中医科面诊。
严禁自行服用中药方剂（如杞菊地黄丸需辨证使用）。
参考文献：
[1]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021，第2版：25-27.
[2]中国干眼诊疗指南(2023年)，中华眼科杂志，2023，59(3)：221-228.
[3]《中国居民膳食指南(2022)》，人民卫生出版社，2022：115-116.
