如何预防肾病的发生，需从控制基础疾病、改善生活方式、定期监测三方面入手。
一、控制基础疾病：高血压、糖尿病患者需严格管理指标，目标血压<130/80mmHg，糖化血红蛋白<7%。
二、改善生活方式：低盐饮食（每日<5g），适量摄入优质蛋白（如鱼、蛋），避免高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）。
三、避免肾损伤：不滥用非甾体抗炎药，定期检查尿常规、肾功能，避免长期憋尿。
四、特殊人群：老年人需警惕脱水风险，儿童避免滥用偏方，孕妇定期产检监测尿蛋白。
五、定期筛查：35岁以上人群每年体检，有家族史者提前至20岁起筛查。
