发布于 2026-10-04
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牙龈出血多与局部口腔卫生不佳、牙周组织炎症或全身系统性疾病相关，常见于牙菌斑堆积引发的牙龈炎，需结合具体诱因排查处理。
牙菌斑（细菌在牙齿表面形成的黏性薄膜）长期堆积会引发牙龈红肿、脆弱，刷牙或咬硬物时易出血。若未及时清除，可能发展为牙周炎，伴随牙龈萎缩、牙齿松动。此外，牙刷毛过硬、刷牙方式错误（如横向用力）也会损伤牙龈组织。儿童乳牙萌出期或换牙期，牙龈易受食物嵌塞刺激，也可能出现少量出血。
维生素C缺乏（导致胶原蛋白合成障碍，血管脆性增加）或长期熬夜、压力大引发免疫力下降时，牙龈易反复出血。血液系统疾病（如白血病、血小板减少症）、糖尿病（血糖控制不佳时易并发感染）等也可能以牙龈出血为早期表现。妊娠期女性因激素变化，牙龈对刺激更敏感，易出现妊娠期牙龈炎，需特别注意口腔清洁。
日常需坚持巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），配合牙线清洁牙缝，每半年至一年进行口腔检查。若出血持续超过2周、伴随牙龈化脓或牙齿松动，应及时就诊口腔科，排查牙周病或其他疾病。
严禁自行服用偏方，需在医生指导下使用含氯己定的漱口水（短期辅助控制炎症）或局部涂抹药物。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.
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