发布于 2026-10-05
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西安交通大学第二附属医院 儿科
宝宝辅食应遵循"6+1"原则（6月龄开始添加，逐步引入6大类别），不同阶段需侧重不同质地与营养。
6~8月龄：以泥糊状为主，推荐高铁米粉、南瓜泥、苹果泥，每日1次辅食，观察过敏反应。
9~12月龄：过渡至碎末状，添加蛋黄泥、鸡肉泥、西兰花碎，引入手指食物锻炼抓握。
13~24月龄：软饭、肉末、碎菜搭配，增加全谷物（如燕麦粥），每日3餐，培养自主进食习惯。
特殊情况：过敏体质需先单一食材尝试；早产儿应在医生指导下提前调整添加时间；肥胖宝宝需控制高糖高脂辅食，增加蔬菜比例。
