宝宝辅食应从6月龄左右开始添加，优先选择高铁米粉等单一成分食物，逐步引入肉泥、蔬菜泥等。
开始时间：6月龄是添加辅食的黄金期，过早（<4月龄）易增加过敏风险，过晚（>8月龄）可能导致缺铁性贫血。
食物选择：第一口选择强化铁的婴儿米粉，避免蜂蜜、盐、糖等调味品；逐步添加肉泥、果泥、菜泥，每周引入1种新食物，观察过敏反应。
特殊人群提示：早产儿需根据矫正月龄调整添加时间，过敏体质婴儿首次尝试易过敏食物需谨慎，建议在医生指导下进行。
喂养原则：辅食从稀到稠、从细到粗，每日1次逐渐增至3次，以母乳或配方奶为主食，辅食为辅，确保营养均衡。
