发布于 2025-05-02
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海军军医大学附属长海医院 口腔科
叩齿也就是空口咬牙,是常见的牙齿保健方法,具有健龈固齿的作用,增强牙体的抵抗力,而且在叩齿的过程中,还可以锻炼牙齿的咀嚼能力,提高牙齿的自洁能力,有效的预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。叩齿与咀嚼食物是存在区别的,咀嚼食物并没有保健的作用,而且长期使用一侧牙齿咀嚼,会导致单侧牙合创伤的,叩齿的操作方法也很简单,首先嘴微张,上下前后牙齿轻叩二十次左右就可以了。