发布于 2026-10-05
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眼睛干涩（干眼症）通常因泪液分泌不足、蒸发过快或泪液质量差导致，常见于长时间用眼、环境干燥、年龄增长或全身性疾病。
长时间使用电子屏幕（如手机、电脑）时，眨眼次数减少至每分钟仅4-5次（正常15-20次），泪膜蒸发速度加快。空调房、暖气环境或冬季干燥天气会降低空气湿度，加速眼表水分流失。此外，佩戴隐形眼镜（尤其是硬性镜片）若清洁不当或佩戴时间过长，也会刺激角膜引发干涩。
随着年龄增长（尤其40岁后），泪腺功能退化导致泪液分泌减少，尤其女性更年期因激素波动更易出现症状。全身性疾病如糖尿病（高血糖损伤泪腺）、类风湿关节炎（自身免疫攻击眼表腺体）、甲状腺功能异常等常伴随干眼症。长期服用抗组胺药、降压药或避孕药的人群，药物副作用可能影响泪液分泌。
教师、程序员等需长时间近距离用眼的职业，眨眼频率不足问题更突出。儿童和青少年若长期熬夜、沉迷屏幕，睫状肌持续紧张会间接影响泪液循环。孕妇因激素变化和孕期疲劳，也可能出现暂时性泪液分泌异常。
从中医理论看，「白睛干涩」多与「燥邪伤津」或「肝肾阴虚」相关。燥邪侵袭时，眼表失于濡养，常伴随口干、鼻燥；肝肾阴虚者则伴腰膝酸软、视物模糊。需结合舌苔脉象辨别证型，严禁自行服用杞菊地黄丸等方剂，应在中医师指导下辨证调理。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国干眼症诊疗指南(2020年)[J].中华眼科杂志，2021，57(9)：649-657.
[2]王育良，李风鸣.中医眼科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-128.
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