发布于 2021-05-28
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七台河市人民医院 骨科
单脚站立也称为金鸡独立,其主要好处是可以帮助提高身体平衡感,因为单脚站立时,身体会通过大脑神经来进行调节,长时间坚持下来可以提高身体平衡感。此外,单脚站立时,可以将人体的气血引向足底,促进血液的循环,可以预防高血压、足寒症等疾病,并且可以提高机体的免疫能力,但站立时,要避免长时间站立,防止出现腿部麻木等情况,同时也要注意安全,避免失去平衡摔倒,造成不必要的损伤。
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