发布于 2026-10-08
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胃痛拉肚子多因急性胃肠炎或胃肠功能紊乱引起，需先明确病因再对症处理，日常可通过补水、饮食调整和药物缓解症状，严重时需及时就医。
补水与电解质：腹泻易导致脱水，可饮用口服补液盐（含钠、钾等电解质）或淡盐水，少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肠胃负担。
饮食调整：急性期宜进食清淡易消化食物，如白粥、面条，避免辛辣、油腻、生冷食物；症状缓解后可逐步恢复正常饮食，中国居民膳食指南建议腹泻期间减少膳食纤维摄入。
对症止泻：蒙脱石散可保护肠黏膜，缓解腹泻症状（注意：感染性腹泻需先抗感染治疗，不可盲目止泻）；益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌）可调节肠道菌群，改善肠道功能。
缓解胃痛：颠茄片等抗胆碱能药物可缓解胃肠痉挛性疼痛，但青光眼、前列腺肥大患者禁用；奥美拉唑等抑酸药可减轻胃酸对胃黏膜刺激，需遵医嘱使用。
儿童与老年人：儿童腹泻易脱水，需优先补充口服补液盐；老年人用药需谨慎，避免自行服用止泻药掩盖病情，建议及时就医。
孕妇：孕期用药需咨询医生，避免使用喹诺酮类抗生素，可选择蒙脱石散等相对安全的药物。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国急性感染性腹泻诊疗指南(2020年版)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(12)：1649-1653.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：189-192.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
