发布于 2026-10-08
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一般成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压约60~70mmHg，学龄前约80~90/50~60mmHg。血压受年龄、性别、测量时间、体位等因素影响，需多次测量确认。
血压指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，分为收缩压（心脏收缩时的最高压力）和舒张压（心脏舒张时的最低压力）。根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，血压可分为正常血压（90~139/60~89mmHg）、正常高值（120~139/80~89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg）三级。
儿童血压随年龄增长逐渐升高，3岁后收缩压约为80+年龄×2mmHg，舒张压约为收缩压的2/3。孕妇因血容量增加，血压可能出现生理性下降，产后恢复正常。老年人因动脉硬化，收缩压常升高而舒张压相对稳定，压差增大（正常范围30~40mmHg）。
血压存在昼夜节律，清晨6~8点为高峰，夜间2~4点最低。情绪激动、剧烈运动、吸烟、饮酒、熬夜等会导致血压暂时性升高；测量前静坐休息5~10分钟、避免憋尿和情绪波动，可减少误差。连续3天在不同时间测量血压偏高，需警惕高血压风险。
高血压患者需定期监测血压，建议家中配备电子血压计，每日早晚各测量1次。糖尿病、肾病患者需将血压控制在130/80mmHg以下，以降低靶器官损伤风险。低血压（收缩压＜90mmHg）伴随头晕、乏力时，需排查贫血、脱水等原因，及时就医。
参考文献:
[1]中国医师协会高血压专业委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中华内科杂志，2024，63(1):1-35.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社，2022:120-125.
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