发布于 2026-10-09
4253次浏览
伤风（普通感冒）多由病毒感染引起，早期以对症支持为主，通过科学护理（如充分休息、补充水分、合理饮食）可加速恢复，一般病程5~7天。
保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜加重免疫负担。室内保持22~24℃、湿度40%~60%，避免干燥或闷热环境刺激呼吸道。儿童需单独设置舒适休息区，减少交叉感染风险。
发热/头痛：体温≥38.5℃时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（儿童需按体重计算剂量），避免重复用药。
鼻塞流涕：生理盐水洗鼻可缓解黏膜水肿，连续使用不超过7天。严禁自行服用复方感冒药，尤其是含伪麻黄碱成分的药物需遵医嘱。
补充富含维生素C的新鲜果蔬（如橙子、猕猴桃），每日饮水量1500~2000ml（温水为主）。
婴幼儿可适当增加母乳或配方奶摄入，避免生冷、辛辣食物刺激咽喉。
孕妇：禁用阿司匹林，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚。
老年人/慢性病患者：出现持续高热（>3天）、呼吸急促等症状，需及时就医排查肺炎等并发症。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民感冒防治核心信息[J].中国全科医学，2021，24(15)：1875-1878.
[2]《中国感冒诊疗指南》编写组.中国感冒诊疗指南(2022年版)[J].临床药物治疗杂志，2022，20(3)：1-8.
[3]中华医学会儿科学分会.儿童普通感冒规范诊治专家共识[J].中华儿科杂志，2020，58(7)：501-505.
