发布于 2026-10-09
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一到冬天就频繁流鼻涕，多数是因为鼻腔对寒冷空气过敏或受刺激引发的鼻黏膜反应，也可能与慢性鼻炎、过敏性鼻炎等有关，需结合症状判断具体原因。
冬季气温骤降时，鼻腔黏膜受到冷空气刺激，鼻黏膜血管收缩后扩张，腺体分泌增加，导致分泌物增多、流鼻涕。这是身体的正常防御机制，通常鼻涕清稀、量少，无其他不适症状，注意保暖即可缓解。
若鼻涕呈清水样、伴有打喷嚏、鼻痒、鼻塞，尤其在接触冷空气或室内外温差大时发作，可能是过敏性鼻炎。冬季室内外温差大、空气干燥或有尘螨、霉菌等过敏原，易诱发过敏反应。儿童和过敏体质人群更易出现此类症状，需避免接触过敏原并及时就医。
长期反复流鼻涕（尤其黄白色黏液状）、鼻塞、嗅觉减退，可能是慢性鼻炎。冬季寒冷干燥环境会加重鼻黏膜充血肿胀，导致炎症持续。此类情况需在医生指导下规范治疗，避免病情迁延。
从中医理论看，冬季易受风寒之邪侵袭，导致鼻窍不通、津液外泄（即流鼻涕）。若鼻涕清稀、怕冷无汗，属风寒感冒范畴；若长期反复，可能是肺气虚寒，卫表不固，需结合体质调理。
外出戴口罩，减少冷空气直接刺激鼻腔；
保持室内湿度适宜（40%~60%），避免干燥环境；
过敏性鼻炎患者需排查过敏原，必要时进行脱敏治疗；
慢性鼻炎需就医明确病因，规范用药（如鼻用激素、抗组胺药），严禁自行服用中成药或偏方。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(11):1073-1084.
[2]王键，李泽庚.中医诊断学[M].北京:中国中医药出版社，2021:123-125.
