发布于 2026-10-09
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秋冬换季时咳嗽多发，主要与气温骤降、空气干燥、呼吸道免疫防御功能变化有关，中医称“秋燥咳嗽”，西医认为多因呼吸道黏膜敏感引发的非感染性炎症。
秋冬季节空气湿度从60%~70%降至40%~50%，干燥空气会使呼吸道黏膜水分流失，黏膜屏障功能下降，易受病毒、细菌侵袭。北方地区供暖后室内外温差可达15℃以上，冷热交替刺激鼻咽喉部，引发黏膜充血水肿，导致干咳或少量白痰。
换季时人体免疫系统处于调整期，T淋巴细胞活性下降约15%~20%（《中华微生物学和免疫学杂志》2023年研究），儿童、老年人及慢性病患者更易出现免疫失衡。同时，秋季日照减少导致维生素D合成不足，影响呼吸道黏膜修复能力，使咳嗽持续时间延长。
中医认为秋季属“燥”，燥邪易伤肺津，表现为干咳无痰、咽干鼻燥、舌红少津。若体质偏阴虚或素有慢性咽炎者，燥邪更易侵袭肺系，出现“凉燥”（遇寒加重）或“温燥”（伴咽喉肿痛）等不同证型。需区分伴随症状：若咳嗽伴发热、脓痰可能为感染，单纯干咳多为非感染性因素。
日常可通过以下方式减少发作：①保持室内湿度50%~60%，使用加湿器避免过度干燥；②晨起用淡盐水漱口，睡前喝温蜂蜜水（1岁以下婴儿禁用）；③外出佩戴口罩减少冷空气刺激；④饮食增加梨、银耳等润燥食材，忌辛辣油炸。若咳嗽持续超3周或伴胸痛、呼吸困难，需及时就医排查哮喘、胃食管反流等潜在病因。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[J].中国健康教育，2020，36(5)：441-444.
[2]《中医内科学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]中华医学会呼吸病学分会.中国成人咳嗽诊断与治疗指南(2021版)[J].中华结核和呼吸杂志，2021，44(8)：701-710.
