发布于 2026-10-10
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网球肘（肱骨外上髁炎）治疗以非手术干预为主，多数患者在3~6个月内通过规范康复训练可缓解症状，严重者可短期使用抗炎镇痛药物辅助治疗。
保守治疗（首选）：
1.休息与制动：避免引起疼痛的动作，必要时佩戴护肘或使用弹性绷带限制肘部过度活动，尤其减少拧毛巾、提重物等动作。
2.物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复；热敷或冷敷（急性期冷敷，慢性期热敷）缓解疼痛。
3.康复训练：在专业指导下进行握力、伸肌力量训练，如握力球练习、腕关节屈伸训练，逐步恢复肌肉功能。
药物治疗（辅助）：
短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症，但需注意胃肠道刺激风险，避免长期依赖。
手术治疗（少数情况）：
若保守治疗无效且症状持续超过6个月，可考虑关节镜下松解术，术后需配合康复训练防止复发。
特殊人群注意事项：
老年患者：需加强关节稳定性训练，避免过度负重，可在康复师指导下进行低强度运动。
职业运动员：恢复后需调整运动技术动作，避免重复损伤，逐步增加训练强度。
孕妇：优先采用物理治疗与轻柔拉伸，避免药物使用，产后需及时复查。
