发布于 2026-10-10
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肩膀疼且抬臂超过90度时疼痛加剧，多因肩袖损伤、肩周炎或肩峰撞击综合征等导致，需结合疼痛位置、诱因及伴随症状判断。
若疼痛持续超过2周或伴随手臂麻木、活动受限加重，建议及时就医，通过超声或MRI明确诊断。日常避免过度负重，急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期需在康复师指导下进行功能锻炼。
参考文献：
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