发布于 2026-10-10
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网球肘（肱骨外上髁炎）主要因前臂伸肌起点反复劳损，导致肌腱微小撕裂和慢性炎症。常见于长期重复手腕屈伸、抓握动作的人群，如运动员、家庭主妇及办公室职员。
长期从事拧毛巾、提重物、打网球等动作时，前臂伸肌（如桡侧腕短伸肌）反复牵拉肱骨外上髁附着点，造成肌腱纤维微小撕裂和局部无菌性炎症。研究表明，网球运动员每周训练超过10小时者发病率是普通人群的3~5倍[1]。
年龄：30~50岁人群因肌腱弹性下降更易发病，儿童罕见但过度使用手腕也可能诱发。
职业：厨师（频繁颠勺）、木匠（反复锤击）、程序员（长时间鼠标操作）等职业风险较高。
运动习惯：羽毛球、乒乓球等需手腕发力的运动，若动作不规范（如握拍过紧）易增加发病几率。
前臂伸肌总腱在肱骨外上髁处形成"弓弦效应"，当手腕过度背伸（如撑伞、推窗）时，肌腱受力集中。若伴随颈椎退变或肩部活动受限，会进一步加重代偿性劳损[2]。
突然增加运动强度、使用不适合的工具（如过重球拍）、局部受凉等因素，可诱发急性症状。中医认为"过劳伤筋"，气血运行不畅导致局部气滞血瘀，与现代医学的无菌性炎症病理基础一致[3]。
网球肘通过休息、物理治疗和康复锻炼通常可缓解，严重者需专业评估。若症状持续超过2周，建议及时就医明确诊断。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国肱骨外上髁炎诊疗指南[J].中华骨科杂志，2021，41(5)：289-295.
[2]Wirth M， et al.Epidemiology and risk factors for lateral epicondylitis： A systematic review[J].Sports Med，2019，49(7)：1567-1580.
[3]陈孝平，汪建平.外科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：624-626.
