发布于 2026-10-12
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剖腹产后建议术后1~2天以平躺为主，之后可交替侧卧，以减轻伤口张力并促进恶露排出。
剖腹产手术切口较大，术后1~2天内以平躺姿势为宜，可在腰部下方垫软枕支撑，帮助身体自然放松，减少腹部肌肉和皮肤的牵拉感，从而缓解伤口疼痛。平躺时可适当左右交替翻身（每2小时一次），避免长时间压迫一侧身体导致不适。
术后3天伤口初步愈合后，可逐渐增加侧卧姿势，建议左右交替（每侧1~2小时），减轻单侧压力。侧卧时可在两腿间夹软枕，保持腰部自然弯曲，避免腹部过度用力。左侧卧或右侧卧均可，以自身舒适为原则，同时注意避免压迫手术切口。
术后应避免长时间仰卧屈膝（可能导致腰部不适）或俯卧（压迫腹部脏器），若伤口疼痛明显，可在医生指导下短期使用镇痛药物缓解。肥胖或腹部脂肪较多者，建议术后早期使用腹带固定，减轻腹壁张力，帮助侧卧时保持身体稳定。
术后翻身时动作轻柔，可先屈膝再缓慢转动身体，避免突然用力牵拉伤口。若出现伤口红肿、渗液或疼痛加剧，应及时告知医护人员。日常可适当进行深呼吸训练（每2小时10次），促进肺部扩张，减少并发症风险。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.中国剖宫产术后康复指南[J].中华妇产科杂志，2020，55(3)：145-150.
[2]王山米， 段涛.产科手术学[M].北京：人民卫生出版社，2018：234-240.
