发布于 2026-10-12
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别人咳嗽时佩戴口罩能有效降低呼吸道传染病传播风险，尤其在密闭环境中，可过滤95%以上的飞沫核，减少感染病毒或细菌的概率。
口罩通过物理阻隔作用，能有效阻挡咳嗽产生的飞沫（直径＞5微米）和气溶胶（直径＜5微米）。研究表明，医用外科口罩对直径0.3微米的颗粒物过滤效率达95%~98%[1]。在医院、地铁等人群密集场所，或接触疑似患者时佩戴N95/KN95口罩，防护效果更佳。
咳嗽传播的病原体包括流感病毒、新冠病毒、肺炎链球菌等。世界卫生组织（WHO）指出，正确佩戴口罩可使呼吸道传染病传播风险降低60%~80%[2]。建议佩戴时确保鼻梁条贴合面部，避免触摸口罩外侧，使用后及时丢弃并更换新口罩。儿童应选择适合脸型的儿童专用口罩，避免漏气。
除口罩外，还需注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，无纸巾时可用手肘弯曲部遮挡，避免飞沫直接传播。接触公共物品后及时洗手，保持手部卫生。免疫力较弱者（如老人、孕妇、慢性病患者）应尽量避免前往人群密集场所，必要时接种流感疫苗等。
参考文献：
[1]中国疾病预防控制中心.中国公民健康素养——基本知识与技能(2022年版)[J].中国健康教育， 2022， 38(8)： 712-715.
[2]World Health Organization.Clinical management of COVID-19： interim guidance[R].Geneva： WHO， 2020.
