发布于 2026-10-12
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普通药店一般不直接售卖安眠药，安眠药属于第二类精神药品，需凭医生处方购买。药店仅能销售非处方助眠药物（如褪黑素），但长期失眠应优先就医明确病因。
安眠药主要分为苯二氮?类（如艾司唑仑）和非苯二氮?类（如佐匹克隆），均属于国家特殊管制的精神药品。根据《麻醉药品和精神药品管理条例》，药店销售第二类精神药品需配备执业药师，且必须凭医师开具的处方才能调配，普通药店不得擅自售卖。
部分药店可销售非处方助眠产品，如褪黑素（调节生物钟，适用于短期入睡困难）、缬草提取物（辅助缓解轻度焦虑）等。但需注意：褪黑素仅适用于因时差、倒班等导致的暂时性睡眠障碍，长期失眠者服用可能产生依赖性。
孕妇、哺乳期女性、严重肝肾功能不全者及18岁以下未成年人，服用安眠药可能引发呼吸抑制、肝肾功能损伤等风险，严禁自行购买。儿童失眠优先通过调整作息（如固定睡眠时长）、营造安静环境等非药物方式改善。
若需改善睡眠质量，可尝试：①规律作息（固定22：00-6：00为睡眠时段）；②睡前1小时避免电子设备；③轻度运动（如瑜伽、散步）；④中医调理（如酸枣仁茶，但需在中医师指导下使用，严禁自行服用）。若失眠持续超过2周，应及时就医排查焦虑症、抑郁症等潜在病因。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)[J].中华神经科杂志，2018，51(5)：324-329.
[2]《中国药典》2020年版一部.酸枣仁的性味归经及功效[M].北京：中国医药科技出版社，2020：105-106.
