发布于 2026-10-13
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手脱臼后应立即停止活动，尽快进行复位处理，复位后需固定制动并及时就医检查，避免并发症。
手法复位：让患者保持舒适体位，由专业人员采用「旋转-牵引-反折」等手法（如肩关节脱臼用足蹬法、肘关节用拔伸法）快速复位，复位成功标志为关节活动恢复正常、畸形消失。复位后需立即用三角巾或夹板固定伤肢，保持关节稳定。
冰敷止痛：复位后若局部肿胀明显，可用冰袋（裹毛巾）冷敷15~20分钟，减轻疼痛和肿胀。
药物治疗：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，严禁自行服用活血化瘀类中成药（如活血止痛胶囊），需经医生辨证后使用。
固定期：肩关节脱臼固定3周，肘关节固定2周，期间避免负重或剧烈活动。
功能锻炼：拆除固定后，在医生指导下进行渐进式康复训练（如肩关节钟摆运动、肘关节屈伸练习），防止关节僵硬。
日常避免突然用力或过度负重，提重物时注意姿势正确。
儿童、老年人及运动员建议佩戴护具，预防习惯性脱臼。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国成人肩关节脱位诊疗指南(2021)[J].中华骨科杂志，2021，41(12)：789-795.
[2]《中医正骨学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2020：156-160.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民康复指南(2022)[J].中国康复医学杂志，2022，37(5)：567-570.
