发布于 2026-10-14
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坐月子后眼睛持续疼痛可能与产后气血亏虚、用眼过度或干眼症有关，需结合具体诱因调整作息并对症处理，必要时及时就医排查眼部疾病。
产后长时间低头哺乳、熬夜照顾新生儿，会使睫状肌持续紧张，导致眼肌疲劳性疼痛。中医认为，产后气血不足（气血亏虚导致眼部濡养不足），更易加重眼部疲劳感。建议每用眼30分钟远眺5分钟，避免在昏暗环境下看手机或书籍。
孕期雌激素升高使泪液分泌增多，产后激素骤降可能导致泪膜稳定性下降，引发干眼症。表现为眼睛干涩、刺痛、畏光，尤其在空调房或长时间看屏幕时加重。研究表明，产后女性干眼症发生率约15%~20%，需增加环境湿度，减少隐形眼镜使用，必要时在医生指导下使用人工泪液（严禁自行服用）。
从中医角度看，产后目痛多属"气血不足型"或"肝肾阴虚型"。气血不足型常伴面色苍白、乏力，可适当食用红枣枸杞粥、猪肝汤等补气血食物；肝肾阴虚型多有腰膝酸软、头晕耳鸣，可在中医师指导下服用明目地黄丸（严禁自行服用，必须面诊辨证）。同时避免生冷饮食，减少眼部刺激。
若伴随视力下降、眼痛剧烈或分泌物增多，可能是结膜炎、青光眼等眼部疾病。产后免疫力下降易诱发感染性眼病，需尽快到眼科就诊。国家卫健委诊疗指南指出，产后眼部不适超过2周未缓解，应优先排除器质性病变，避免延误治疗。
参考文献：
[1]中华中医药学会.中医产后病诊疗指南[J].中医杂志，2020，61(15)：1321-1325.
[2]中国医师协会眼科分会.中国干眼症诊疗指南(2021年)[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：161-168.
